SALUD
¿Es peor sólo dormir 4 horas al día o tomar 6 cervezas? Esto dicen expertos
13/11/2025 | La Sociedad Española del Sueño alerta que el insomnio afecta tu cerebro de formas que quizás desconoces.
Insomnio
SALUD
¿Tienes problemas de sueño? 5 alimentos y bebidas naturales que te ayudarán a dormir mejor
29/10/2025 | Investigaciones revelan que modificar la cena y elegir alimentos adecuados puede ser la clave para dormir mejor.
SALUD
¿Qué pasa si despierto con cansancio? Los expertos revelan lo que ocurre con tu salud
7/10/2025 | El cansancio crónico al despertar es una señal de que algo no está funcionando bien en el descanso nocturno.
ADIÓS INSOMNIO
¿Cuál es la fruta que te ayuda a acabar con el insomnio?
25/7/2025 | Además de ser deliciosa, esta fruta contiene compuestos que promueven la relajación y mejoran la calidad del sueño de forma natural.
TENDENCIAS
¿Padeces insomnio? Con este té podrás relajarte y dormir como bebé
16/9/2024 | La infusión que ayuda a combatir el insomnio y todos los beneficios que tiene este especial té.
MEDICINA NATURAL
¿Qué beneficios tiene el té de valeriana y para qué sirve tomarlo?
2/7/2024 | El té de valeriana es conocido por sus propiedades para mejorar el sueño y reducir el estrés. Sin embargo, es importante tener en cuenta sus posibles efectos secundarios y recomendaciones antes de consumirlo.
SALUD E INSOMNIO
¿Qué no debo comer si tengo insomnio? Estos alimentos debes evitar para dormir bien toda la noche
6/6/2024 | La dieta influye en tu calidad de sueño. Conoce los alimentos que debes evitar para combatir el insomnio y lograr un descanso reparador.
ESTILO
¿Cuál es el mejor té para conciliar el sueño y combatir el insomnio?
11/4/2024 | Esta es la mejor forma de eliminar el molesto insomnio, podrás dormir como un bebé.
SALUD Y BELLEZA
¿Como quitar el insomnio rápido? Técnicas para conciliar el sueño en minutos
17/3/2024 | Si sufres de insomnio, estas técnicas son muy útiles para conciliar el sueño, brindándote un óptimo descanso.
SALUD Y BELLEZA
¿Cómo combatir el insomnio de una forma rápida y sencilla?
28/2/2024 | Así podrás combatir el insomnio y quedarás dormido en tan solo poco tiempo.
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