Seguramente las fiestas decembrinas ya te tienen super hinchado y con molestias abdominales; en ocasiones, estos síntomas pueden afectar nuestra rutina diaria, sin embargo, existe un remedio natural y efectivo; se trata de un té que te ayudará a aliviar estos problemas.
Con propiedades antiinflamatorias y digestivas, esta infusión se ha ganado un lugar en el botiquín natural de millones de personas, ¿quieres saber de cuál se trata?, a continuación en FM Globo te lo contamos.
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¿Cuál es el té que te ayuda a reducir la hinchazón abdominal?
El té de manzanilla es reconocido por su capacidad para aliviar la hinchazón abdominal y otros trastornos digestivos. Según un informe de la Universidad de Londres, la manzanilla posee propiedades antiinflamatorias que no solo mejoran la digestión, sino que también pueden acelerar el metabolismo hasta en un 11%.
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Gracias a sus compuestos antioxidantes, el té de manzanilla ayuda a regular la digestión de los hidratos de carbono, previniendo molestias comunes como los calambres o espasmos estomacales, además, sus propiedades relajantes no solo contribuyen a reducir el estrés, sino que también promueven un sueño reparador, lo cual es fundamental para un sistema digestivo saludable.
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¿Cómo preparar el té que te ayuda a aliviar las molestias estomacales?
Preparar un té de manzanilla es sencillo y rápido:
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- Hervir agua: Lleva a ebullición una taza de agua (aproximadamente 250 ml).
- Agregar manzanilla: Coloca una bolsita de té de manzanilla o una cucharada de flores secas en una tetera o taza.
- Infusionar: Vierte el agua caliente sobre la manzanilla y deja reposar durante 5 minutos para extraer al máximo sus propiedades.
- Filtrar y servir: Si usaste flores secas, cuela la infusión antes de servir.
- Personaliza el sabor: Opcionalmente, puedes añadir una cucharadita de miel o un chorrito de limón para potenciar su sabor y beneficios.