EJERCICIO
Dile adiós a las 'alas de murciélago' con estos ejercicios para fortalecer los brazos
28/7/2025 | Tonifica y define tus brazos mientras eliminas esas molestas 'alas de murciélago' con ejercicios fáciles y efectivos.
ejercicio físico
BIENESTAR
El ejercicio que debes hacer todos los días si buscas ganar fuerza y equilibrio en tiempo récord
16/7/2025 | Sumar este ejercicio a tu rutina, puede mejorar la salud cardiovascular, fortalecer músculos y prevenir caídas, especialmente en adultos mayores. Expertos la consideran una alternativa eficaz al gimnasio.
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