Jugo para limpiar y desinflamar el hígado graso

Llevar una dieta balanceada es de suma importancia para nuestra salud, si comienza  a fallar alguno de nuestros órganos se puede complicar originando enfermedades que podríamos prevenir si cuidamos lo que comemos o bebemos, por ello te traemos aquí en Globo FM la recomendación de un jugo para ayudar al hígado a desinflamarse para bajar el índice de grasa de éste y disminuir las posibilidades de futuros problemas con la glucosa.

Causas del hígado graso

En la actualidad los padecimientos por hígado graso han ido en aumento gracias a los malos hábitos de alimentación que solemos tener, sobre todo se deben a una dieta alta en azúcares y grasas saturadas.

El hígado graso es una enfermedad donde las grasas que el cuerpo no logra utilizar por el exceso en su consumo se acumulan en este órgano y si no se atiende o se hace algo al respecto para bajar los índices de grasa, el hígado comienza a inflamarse generando como consecuencia dolor, además de no ser atendido podría provocar  que los triglicéridos suan sus niveles u otras enfermedades.

Jugo para desinflamar el hígado 

Si tienes altos los índices de grasa del hígado o simplemente quiere prevenir, te recomendamos ingerir este jugo con grande beneficios y que ayudará a que bajes la grasa acumulada en este órgano, para preparar este jugo solo necesitas:

• Una pieza de betabel 
• Dos limones 
• Un trozo de jengibre
• Media naranja
• Agua

Preparación: en un extractor realiza el jugo de betabel y agrega el jengibre, sino cuentas con extractor puedes agregar todos los ingredientes a la licuadora, bates con un vaso de agua y bebe al momento, si deseas puedes cambiar los limones por media naranja.
Se recomienda tomarlo en ayunas o para complementar tu desayuno, si quieres buenos resultados es importante lo consumas diariamente, cuando el índice de grasa haya disminuido es mejor consumirlo una vez a la semana  y más si te has excedido en el consumo de alimentos grasos.

Recuerda que la prevención hará la diferencia y es mejor atenderse a tiempo que cuando la grasa en el hígado ya sea irreversible.