Si constantemente eres de los que está a dieta, pero te cuesta trabajo a pesar de que le echas ganas, esta información podría ser de utilidad.
Perder unos kilos puede ser muy fácil o un martirio, sobre todo cuando tenemos otras actividades, que nos impiden cumplir nuestros objetivos, por eso, te recomendaremos algo que quizá no conocías y podría ayudarte a bajar de peso.
Si bien, mucho se dice sobre los jugos, licuados, entre otras bebidas, lo adecuado es que sepas cómo prepararlos, de tal manera que resulte beneficioso para tu salud y contribuya a tus buenas prácticas alimenticias.
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El jugo que consumen las famosas para bajar de peso
Se trata del jugo de piña con apio, el cual, de acuerdo con expertos en salud, gracias a sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar la retención de líquidos, además de hacernos perder peso, pero de forma sana.
¿Cómo prepararlo?
Primero que nada, necesitarás comprar los siguientes ingredientes: 2 ramas de apio, 3 rodajas de piña, 1 vaso con agua, el jugo de medio limón. Luego pasarás a prepararlo de esta forma:
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- Corta la piña en cubitos, al igual que las ramas de apio.
- Luego, llévalos a la licuadora junto con el vaso de agua.
- Bate, hasta obtener una mezcla sin grumos.
- Finalmente sírvela, puedes colarla y agregar el zumo de limón. Es importante que evites el azúcar.
Algo que recomiendan nutriólogos sobre esta bebida, es no usarla como sustituto de ningún alimento, tampoco consumirlo en exceso. Lo ideal siempre será, acudir a un especialista, si deseas perder peso de forma saludable.