¿Se te cae el Cabello?: 5 trucos para prevenirlo y 3 marcas de shampoos que te ayudarán

¿Te preocupa la caída excesiva de cabello? La pérdida capilar es un problema común que afecta a hombres y mujeres por igual, diversos factores, desde el estrés hasta la genética, pueden contribuir a este problema. 

La caída del cabello puede ser una experiencia frustrante, pero es importante recordar que muchas veces se trata de un problema temporal que puede revertirse con los cuidados adecuados. 

Aquí en Fm Globo te presentaremos 5 trucos sencillos pero efectivos que puedes incorporar a tu rutina diaria, que te ayudarán a combatir la caída del cabello y lucir una melena sana y abundante.

Estos son los mejores 5 trucos para evitar la caída del cabello

Uno de los problemas que más preocupan a las personas es la caída del cabello, pero muchas veces es normal que esto suceda pero como ya s mencionó antes hay trucos para evitar la caída del cabello.

Por ejemplo, adoptar una alimentación balanceada, reducir el estrés, utilizar productos capilares adecuados y seguir algunos consejos básicos, podrás fortalecer tu cabello y estimular su crecimiento. Aquí te presentamos algunos trucos para evitar la caída del cabello y fortalecer tu melena:

Cuida tu alimentación: Una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales es esencial para la salud capilar. Incluye en tu alimentación alimentos como pescado, huevos, frutos secos, espinacas y frutas cítricas.

Masajea tu cuero cabelludo: El masaje estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que favorece el crecimiento del cabello. Realiza masajes circulares con las yemas de los dedos durante unos minutos al día.

Evita el calor excesivo: El uso frecuente de secadores, planchas y tenacillas puede dañar el cabello y debilitarlo. Reduce el uso de herramientas de calor y utiliza protectores térmicos.

Reduce el estrés: El estrés puede desencadenar la caída del cabello. Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.

Utiliza productos adecuados: Elige champús y acondicionadores formulados específicamente para fortalecer el cabello y estimular su crecimiento. Evita los productos que contengan sulfatos y parabenos.

3 Shampoos que te puedes ayudar a fortalecer tu cabello y evitar su caída

La elección del champú anticaída ideal es muy importante pues debes elegirlo de acuerdo a las causas específicas de la caída del cabello y las características de acuerdo a ti.

Es fundamental consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento personalizado.

Sin embargo, existen algunas marcas y tipos de champús que suelen ser recomendados por dermatólogos debido a su eficacia y a la presencia de ingredientes activos comprobados.

Kérastase Spécifique Bain Prevention

Contiene Aminexil, un ingrediente activo que ayuda a prolongar la fase de crecimiento del cabello y fortalece la raíz, además, su fórmula es suave y adecuada para uso diario. Para aquellos que buscan un tratamiento completo y eficaz contra la caída del cabello.

Vichy Dercos Densi-Solutions

Contiene Rhamnose, un azúcar natural que estimula la microcirculación del cuero cabelludo y ayuda a densificar el cabello desde la raíz, para personas con cabello fino y con poca densidad, ya que ayuda a fortalecerlo y darle más volumen.

Ducray Anacaps Triphasic

Este no es solo un champú, sino un tratamiento completo que incluye ampollas y cápsulas, la combinación de estos productos ayuda a combatir la caída del cabello desde el interior y el exterior, para aquellos que buscan un tratamiento intensivo y completo contra la caída del cabello.