Loly Neyra: las distintas formas del duelo | Café Globo

El proceso de pérdida es una de las experiencias humanas más profundas, complejas y desgarradoras que podemos enfrentar. Cuando sufrimos una pérdida significativa, las emociones pueden ser abrumadoras, afectando no solo la mente sino también la salud física y emocional.

En Café Globo, la tanatóloga Loly Neyra, presenta 'El manual de los duelos', un libro enfocado en explorar las herramientas clave para la gestión de pérdidas y cómo transitar hacia la aceptación sin evadir el dolor.

¿Qué es la Tanatología y cómo ayuda en el proceso de duelo?

La tanatología es la disciplina encargada de encontrar sentido al proceso de muerte, pérdida y duelo. Lejos de ser un enfoque frío, ofrece acompañamiento integral a pacientes y familiares en momentos de crisis o desahucios de salud.

Como explica la tanatóloga Neyra, cuando la medicina determina que no hay más que hacer para recuperar la salud: "Para recuperar la salud tal vez no haya más por hacer, pero para tener un desenlace en paz, sin dolor, en calma y tomando las mejores decisiones, hay muchísimo por hacer".

Tipos de duelo: Las múltiples caras de la pérdida

El duelo no ocurre únicamente por la muerte física de un familiar o ser querido. Existen diversas situaciones de la vida diaria que desatan este proceso afectivo:

• Duelo por enfermedades terminales o edad avanzada: Vivir el proceso anticipado de despedida con cuidados paliativos
• Duelo perinatal o neonatal: Pérdidas durante el embarazo o al momento del nacimiento.
• Pérdidas relacionales y afectivas: Rupturas amorosas, divorcios o distanciamento familiar.
• Pérdida de la salud o miembros corporales: Adaptación ante diagnósticos crónicos o amputaciones.
• Duelo por desaparición de un ser querido: Uno de los procesos más complejos e inciertos de transitar.
• Pérdidas materiales, laborales o de mascotas: Cambios de empleo, jubilación o la partida de un animal de compañía.

Los riesgos de los 'duelos no autorizados' y la evasión

Intentar mantener la fortaleza extrema o "refugiarse en el trabajo" puede ser contraproducente a largo plazo. Los duelos no autorizados ocurren cuando la persona no se permite llorar o externar su dolor por mantener un rol social o familiar (por ejemplo, sostener la dinámica del hogar).

Finalmente, una de las enseñanzas más valiosas dentro de la tanatología es la capacidad de convertir la vivencia dolorosa en un acto de apoyo o servicio hacia los demás. A través de pequeñas acciones solidarias o de acompañamiento a quienes pasan por circunstancias similares, se logra recobrar el sentido de vida y la compasión hacia los demás.